腰痛 | 大阪府堺市の整骨院ならスポーツのケガに強い黒岩鍼灸整骨院

腰痛

腰痛のことなら堺市の黒岩鍼灸整骨院まで

堺市の黒岩鍼灸整骨院では、腰痛の施術にも対応しています。当院は開院25周年の地域密着型の整骨院で、平日は20時土曜日は15時まで対応しています。ご予約優先ですので、待ち時間も少なく快適に通院できます。ぜひお気軽にご来院ください。

腰痛の症状には、以下のようなものがあります

これらの症状が現れた場合は、是非お早めに堺市の黒岩鍼灸整骨院までご相談ください。当院には女性施術師も常駐しています。女性の患者様も安心して通えますので、お気軽にご来院ください。

以下のものが、腰痛になる多くの原因の一部です

腰部の筋肉や靭帯が炎症を起こすことにより、腰痛になります。長時間同じ姿勢を続けたり、急激な運動を行った場合に発生することが多いでしょう。

加齢・仕事の特性・スポーツの特性などから、腰椎の変形が進行し、腰痛を引き起こします。腰椎ヘルニア・腰椎分離症・脊柱管狭窄症などが代表的なものです。

運動不足・筋力低下・肥満・姿勢の悪さなどの生活習慣が原因で、腰痛になることがあります。

糖尿病、関節リウマチ、骨粗鬆症、癌などの疾患が、腰痛を引き起こすことがあります。

腰痛の原因は患者様それぞれで異なるため、気になる症状があればぜひ黒岩鍼灸整骨院までご相談ください。

腰痛を改善する方法はいくつかあります。

軽い運動やストレッチをおこなうことで、筋肉が強化されて腰痛が改善します。

しかし、激しい運動は逆効果になるので気を付けましょう。あくまでご自身に合った運動強度にします。

正しい姿勢を保つことが、腰痛を防ぐために重要です。長時間同じ姿勢を続けないようにします。腰に負荷のかかる動作をする場合は、腰を支えるためにクッションを活用します。

仕事中に腰に負荷のかからないように、デスクワークをする時はデスクの高さや椅子の高さを調整し、腰への負荷を軽減します。

食生活を改善することで、肥満や糖尿病など、腰痛の原因となる疾患を予防できます。

生活習慣の見直しは患者様自身でおこなっていただく部分ですが、当院も腰痛のサポートをいたします。

手技や電気療法など、患者様の状態に合った施術をおこなうことで、筋肉の緊張をほぐし、腰痛を改善していきます。

腰痛を予防するためにも、以下のことに気を付けましょう。