逆流性食道炎 | 大阪府堺市の腰痛・オスグッド・スポーツのケガに強い整骨院

逆流性食道炎

逆流性食道炎でお悩みの方はいませんか。逆流性食道炎を根本的に改善するなら、ぜひ一度堺市の黒岩鍼灸整骨院までご相談ください。深刻になる前に逆流性食道炎を克服しましょう。

こんな症状はありませんか？

逆流性食道炎では、食道が炎症を起こします。

その炎症によって喉の痛みや喘鳴、声がかすれるなどの症状が出てきます。

深刻な逆流性食道炎では、口内炎、口臭、歯の腐食などの症状も出てきます。深刻になる前に、堺市の黒岩鍼灸整骨院で逆流性食道炎の施術を受けましょう。鍼灸や整体施術にて症状を緩和し、健康的な状態へと導きます。

逆流性食道炎の原因とは

逆流性食道炎は、胃酸が逆流して起こる炎症です。胃酸が逆流する原因としては、

などが挙げられます。

逆流性食道炎を改善するには

逆流性食道炎の改善法には、次のようなものがあります。

食事を改善する

胃酸を刺激するお酒、カフェイン、酸味の強い食品、脂肪の多い食品は避けましょう。特に油っぽい食事は逆流性食道炎をひこ起こしやすくなります。また食事の順番やよく咀嚼する事も大事です。

睡眠環境の改善

寝る直前に食事をとらないようにしましょう。また就寝前にお茶やコーヒーを飲まないようにします。

エクササイズ

締め付ける服装は避け、適度な運動は消化器系の健康に役立ちます。

逆流性食道炎は薬でも改善できる場合がありますが、必ずしも薬は使わなくても治ります。
堺市の黒岩鍼灸整骨院では、自然的な方法で逆流性食道炎を回復させてきています。

逆流性食道炎の予防法

逆流性食道炎を予防するためには、次のような予防法が大事です。

食事を改善する

食事に気を配ることが予防になります。胃酸を刺激する刺激物な食品を避け、バランスの良い食事をゆっくりと取りましょう。

喫煙やアルコールの過剰摂取を避ける

適度な運動を行い、よく噛んで食事し肥満を防ぎましょう。

ストレスを減らす

リラックスし、深呼吸する時間を積極的に作りましょう。ストレスは逆流性食道炎の原因になります。

寝る前にご飯を食べない

寝る直前に夕飯を食べないようにしましょう。夕飯を食べてから十分に時間をあけ、消化されてから寝ます。もし寝る前に食べるにしても、軽食にしておきましょう。

枕を高くして寝る。

枕が低いと胃酸が逆流しやすくなります。顔を物理的に高くしておけば、胃酸は逆流しにくくなるでしょう。以上のような予防法を実践することで、逆流性食道炎を予防できます。