捻挫 | 大阪府堺市の腰痛・オスグッド・スポーツのケガに強い整骨院

捻挫

堺市の黒岩鍼灸整骨院では、捻挫の治療にも対応しています。捻挫もスポーツ障害の一つであり、当院はスポーツ障害にも注力しています。経験豊富な施術師が対応しますので、是非ご来院ください。

こんな症状はありませんか？

捻挫の代表的な症状といえば、痛みと腫れです。

捻挫は、足首や膝などの関節部分が、急激な方向転換などで過度に曲がり、靭帯が伸びたり断裂したりすることで起こります。また、程度の強いものは骨折もありえますので、判断が重要です。一般的なケガですが、スポーツ障害の一つとしても知られています。

症状としては炎症や腫れ、痛み、赤みが特徴です。捻挫は自然に治ることもありますが、重度の捻挫は歩行困難など深刻な症状が出てきます。

捻挫を早く改善するためにも、ぜひお早めに堺市の黒岩鍼灸整骨院までご相談ください。当院では、手技と鍼灸や物理的な療法であなたの捻挫を解決します。

ご予約していただければ、待ち時間は少ないです。平日は20時まで、土曜日は15時まで受け付けています。駅から近いので、お仕事帰りの患者様も通いやすいでしょう。

捻挫の原因とは

捻挫の原因は、

などが挙げられます。

足首などの関節部分に弱い筋肉がある場合も、捻挫しやすくなります。さらに、年齢が高くなると靭帯が硬化してくるため、捻挫を起こしやすくなります。

捻挫を改善するには

捻挫の改善法としては、まずは圧迫をして内出血や腫れを予防します。特に急性期は、応急措置として患部に冷却作用のあるアイスマッサージもしくはアイシングをすると良いでしょう。

痛みや腫れを抑えて炎症を鎮めましょう。また、患部を高くして休むことで、血流を改善できます。

物理療法としては、テーピングやサポーターを使うのがおすすめです。患部を固定することで負担が軽減し、痛みが和らぎます。堺市の黒岩鍼灸整骨院では、薬を使わずに捻挫を改善していきます。

捻挫の予防法

捻挫は予防できます。

まずは適切なストレッチや運動を心がけましょう。

関節部分の筋肉を強化し、柔軟性を維持すればケガしにくくなります。運動をする際は、適切な装備を着用するのもおすすめです。

スポーツシューズやサポーターなどを着用していれば、捻挫するリスクを抑えられます。
さらに、疲労や睡眠不足を避け、十分な休息を取ることも大切です。